काजू और बादाम खाने के शानदार फायदे।
हैल्लो दोस्तों नमस्कार पिछले आर्टिकल में मैंने “How to Reduce Belly Fat. तोंद को कैसे कम करें।” इसपे एक लेख लिखा था आज मैं बात करूंगा काजू और बादाम खाने के शानदार फायदे। के बारे में क्योंकि स्वास्थ्य से बढकर कुछ नहीं है।
दोस्तों बहुत सारे लोगों का कहना है कि जब हम बादाम खाते हैं तो उससे हमारे शरीर में गर्मी होने लगती है इतनी गर्मी हो जाती है कि रात में स्वपन दोष की दिक्कत होने लगती है और भी उनको अंदरूनी दिक्कतें होने लगती हैं जैसे कई तरह की दिक्कत आती है तो इस आर्टिकल के माध्यम से आप इसके सही तरीके के बारे में जानेंगे कि बादाम को किस तरीके से खाएं ताकि आपके शरीर में गर्मी भी पैदा ना हो और आपके शरीर को ताकत भी मिले।
अगर काजू बादाम के फायदे के बारे में हम बात करें काजू बादाम एक साथ खाने से क्या होता है हमारी हेल्थ जो सुधरती है यानी जो हमारी हार्ट से जुड़ी समस्या होंगी वो ठीक होने लगेंगी। काजू बादाम एक साथ अगर आप खाएंगे आपके अंदर कमजोरी होगी हार्ट की कमजोरी है बदन की कमजोरी है मसल्स की कमजोरी हो सारी ठीक होने लगेंगी।
दोस्तों काजू बादाम रोजाना एक साथ खाने से क्या होता है आपकी हड्डियां मजबूत होती है आपकी मांसपेशियां मजबूत होती है आपके शरीर में ताकत आती है आपके शरीर में बल आता है एनर्जी आती है।
काजू बादाम एक साथ अगर आप खाएंगे तो ये एंटीडिप्रेशन की तरह भी काम करेगा यानी आपको डिप्रेशन की दिक्कत है टेंशन रहता है तनाव रहता है उसको भी दूर करने में मदद करता है आपके शरीर में एनर्जी दिखाई देगी और आप फुर्ती महसूस करने लगेंगे।
काजू और बादाम खाने के शानदार फायदे।
दोस्तों काजू बादाम के एक साथ खाने से क्या होता है आपकी इम्युनिटी बूस्ट होती है इम्युनिटी मतलब आपकी बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है आपकी त्वचा निखरने लगती है आपके चेहरे की झुर्रियां कम होने लगती है आपका शरीर जो सुडोल होने लगता है मजबूत होने लगता है।
काजू बादाम खाने से आप ज्यादा काम करेंगे और काजू बादाम खाने से क्या होता है आपके अंदर इतनी एनर्जी भर जाएगी आप पूरा दिन एक्टिव रहेगे आपको पूरा दिन नींद भी नहीं आएगी और सुस्ती भी नहीं आएगी।
दोस्तों काजू बादाम के अंदर विटामिन डी और विटामिन ई प्रचुर मात्रा में होता है विटामिन डी आपके अंदर कैल्शियम की पूर्ति को ठीक करने में मदद करता है आपकी हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है और विटामिन ई आपकी त्वचा को ठीक करने में मदद करता है त्वचा से रिगार्डिंग जितनी भी समस्या है उनको ठीक करने में मदद करता है।
आपके बालों से जुड़ी समस्या को ठीक करने में मदद करता है, आपकी आंखों से जुड़ी समस्या को ठीक करने में मदद करता है बाकी इसके अंदर प्रोटीन भी प्रचुर मात्रा में होता है पोषक तत्व भी इसके अंदर पड़े होते हैं तो प्रोटीन से आपको ताकत मिलती और पोषक तत्वों से आपके शरीर के अंदर आपकी जो सेल्स होती है बॉडी की सेल जो होती है वो रिपेयर होती रहती है पुरानी सेल हेल्थ खत्म होती रहती है और नई सेल का जनरेट होता रहता है।
काजू और बादाम खाने के शानदार फायदे।
काजू बादाम एक साथ खाने से आपके चेहरे पर चमक भी आएगी आपके चेहरे पर ग्लो भी आएगा आपकी झुर्रियां भी कम होने लगी आपकी टाइमिंग भी बढ़ने लगेगी आपका स्टेमिना भी बढ़ने लगेगा आपके अंदर अगर स्पर्म काउंट कम होगा तो वो भी बढ़ने लगेगा और आपकी अंदरूनी ताकत जो होगी आपके शरीर की अंदरूनी जितनी भी ताकत होगी वो सारी ठीक होने लगेगी।
खाने का तरीका
आप 10 काजू 10 बादाम रोजाना खा सकते हैं और जिनके शरीर में गर्मी पैदा होती है वो जो बादाम होता है उसको रात को पानी में भिगो के रख दें पूरी रात पानी में जब व पड़े रहेंगे तो उस बादाम के अंदर गर्मी कम हो जाएगी फिर आप काजू और बादाम एक साथ सुबह को खा सकते हैं इसको खाली पेट भी खा सकते हैं नाश्ते के बाद भी खा सकते हैं और सोते समय भी खा सकते हैं।
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