अनार खाने के कुछ शानदार फायदे। फ्रेंड्स अनार के छोटे-छोटे लाल दाने खाने में तो स्वादिष्ट है ही इसके साथ में बहुत से गुणों से भी भरपूर है इसीलिए अगर आप इसको रेगुलर खाते हैं तो ये आपको बहुत सी बीमारियों से बचाता है अगर आप रोज सुबह अनार खाते हैं या इसका जूस पीते […]
Health
अगर आप रोजाना 8 घंटे सोकर भी थके रहते हैं तो प्रॉब्लम है।
अगर आप रोजाना 8 घंटे सोकर भी थके रहते हैं तो प्रॉब्लम है। अगर आप रोजाना 8 घंटे सोकर भी थके रहते हैं, तो प्रॉब्लम आपकी नींद की क्वांटिटी नहीं बल्कि नींद की क्वालिटी है, आइये जानते है इसके कुछ कारणों को :- पहला कारण है स्क्रीन एक्सपोज़र यानी कि सोने से पहले मोबाइल […]
किस समय नहाना शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद है?
किस समय नहाना शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद है? एक सर्वसाधारण धारणा है कि शरीर को साफ रखने के लिए नहाना बहुत जरूरी है। मगर 100 में से 34 अमेरिकी रोज नहाते नहीं हैं, जबकि ब्रिटेन और जर्मनी के लोग तो औसतन हफ्ते में सिर्फ चार बार ही नहाते हैं मगर हिंदुस्तान में ज्यादातर लोग […]
वजन बढ़ाने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए।
वजन बढ़ाने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए। दोस्तों जहां बहुत से लोग अपना वजन कम करने को लेकर परेशान है वहीं कुछ लोग अपने दुबलेपन की वजह से परेशान हैं क्योंकि बहुत से लोगों का कहना होता है कि हम बहुत सारा खाते पीते हैं लेकिन फिर भी वजन नहीं बढ़ रहा […]
सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के शानदार फायदे।
सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के शानदार फायदे। दोस्तों सुबह-सुबह उठकर सबसे पहली चीज जो कि हमारे पेट के अंदर हमारी बॉडी के अंदर जाती है वो चाय या कॉफ़ी क्योंकि यही वो दो चीज हैं जो की ज्यादातर लोग सुबह उठने के बाद सबसे पहले पीते हैं और यही वजह है की हम […]
केले को खाने के कुछ शानदार फायदे।
केले को खाने के कुछ शानदार फायदे। हैल्लो दोस्तों आज का आर्टिकल केले के ऊपर है क्योंकि केला एक ऐसा फल जिसको हम सभी लोग खाते हैं पर ज्यादातर लोग यह नहीं जानते कि इसका खाने का सही तरीका क्या है कितना खाना चाहिए इसको खाने से क्या-क्या लाभ हो सकते हैं इसको खाने का […]
काजू और बादाम खाने के शानदार फायदे। Cashews and Almonds
काजू और बादाम खाने के शानदार फायदे। हैल्लो दोस्तों नमस्कार पिछले आर्टिकल में मैंने “How to Reduce Belly Fat. तोंद को कैसे कम करें।” इसपे एक लेख लिखा था आज मैं बात करूंगा काजू और बादाम खाने के शानदार फायदे। के बारे में क्योंकि स्वास्थ्य से बढकर कुछ नहीं है। दोस्तों बहुत सारे लोगों […]
How to Reduce Belly Fat. तोंद को कैसे कम करें।
How to Reduce Belly Fat. तोंद को कैसे कम करें। हैल्लो दोस्तों नमस्कार आज हेल्थ से जुड़े एक आर्टिकल तोंद को कैसे कम करें के बारे में जानेंगे क्योंकि हेल्थ जो तोंद होती है आप समझते हैं कि सिर्फ पेट बड़ा दिखाई दे रहा है ये सच्चाई नहीं है जो बेली फैट है या […]